İstediğiniz zaman hayatınızı otomatik moda sokabileceğinizi hayal edebiliyor musunuz? Tabii, doğru yönde gideceğini bilmek.
İyi alışkanlıklar sayesinde bir şekilde mümkündür. Yedikten sonra dişlerinizi fırçalarken veya tuvalete gittikten sonra ellerinizi fırçalarken öyle değil mi? Bu, genç yaştan itibaren size öğretilen bir görevdir ve bunu o kadar tekrarlı yapıyorsunuz ki artık süreç hakkında düşünmüyorsunuz, sadece yapıyorsunuz ve gidiyorsunuz.
Hepsinden iyisi, işi deniyormuş gibi hissetmeden yaptın. Tabii ki, bunu yapma alışkanlığınız olduğunda olur.
Ancak hayatınızda alışkanlıklar oluşturmak o kadar karmaşık değildir ve yine de size enerji tasarrufu, daha fazla üretkenlik, daha iyi organizasyon ve daha iyi zaman kullanımı gibi büyük başarılara neden olurlar.
Uzmanlar, yeni bir alışkanlığa girmenin sadece 21 gün sürdüğünü söylüyor. Her 21 günde bir yeni bir alışkanlık öğrenme ve dahil etme alışkanlığınız olsaydı hayatınızın nasıl olacağını hayal edebiliyor musunuz?
Bu elbette hayatınızı çözmez, ama onu basitleştirir ve kişisel-profesyonel yaşamınız arasında daha iyi bir dengeye sahip olmanıza yardımcı olur.
Aristoteles iyi dedi: “Her gün yaptığımız şeyiz. Dolayısıyla mükemmellik bir eylem değil bir alışkanlıktır. "
Şimdi, kendinize sorarsanız:
Hayatımda yeni bir alışkanlık edinmeyi nasıl başarabilirim?
İşte başarmak için ihtiyacınız olan 7 temel bileşen:
1. Karar
Elbette kararlı olmalısınız, çünkü onu geliştirmek için yapmanız gerektiğine kesin olarak inanmıyorsanız, hayatınızda bir değişiklik yapmak işe yaramaz olacaktır.
2. Taahhüt
Karar verdiyseniz, artık düşünmeyin, önerdiklerinizi yerine getirme cesaretine sahip olun. Amacınızı kağıda bile yazabilir ve kendinizle bir anlaşma olarak imzalayabilirsiniz.
3. Pozitivizm
Butları unutun, biliyorum, onlar her zaman varlar, ama eğer zaten biliyorsanız, o zaman geçmelerine izin verin, çözümlere odaklanın! Tabii ki kazanan olmak istediğiniz bir oyun olarak kabul edin.
4. Azim
Bir süre belirleyin (1 ay olabilir) ve sabit olun, hiçbir şeyin veya kimsenin sizi toplantıdan uzak tutmasına izin vermeyin, eğer 10 dakika sürecekse, o 10 dakikayı kesinlikle başka bir şeyle kesmeyin.
5. Disiplin
Dişlerinizi fırçalarken düşünün, eğer yedikten hemen sonra yaparsanız, o kadar, bu kadar, ama yine de yapmanız gerektiğini bilerek "daha sonra" için bırakırsanız, unutabilirsiniz! Bu yeni görevin daha etkili olması için, kalktıktan hemen sonra yapılması gerekiyorsa, kalktıktan hemen sonra bunu yapın.
6. Sabır
Bu aktiviteyi yaptıktan 10 gün sonra dünyanın sizin lehinize değişeceğini beklemeyin, bu aktiviteyi iyi bir alışkanlığa dönüştürmek için en az 21 güne ihtiyacınız olduğunu unutmayın.
7. Motivasyon
Hayatınıza yeni bir alışkanlık katmak istiyorsanız, bunun nedeni size iyi bir şey getireceğidir, o zaman her gün kendinize, kendinize verdiğiniz taahhüdü yerine getirdiğiniz her gün için başaracağınız ve ödüllendireceğiniz iyi bir şey olduğunu hatırlatır. Göreceksiniz ki, bunu başarmak için bir mahkumiyetiniz varsa, hiçbir engel yok gibi görünecektir. Unutmayın "Motivasyon bizi başlatmaya iter, alışkanlık devam etmemize izin verir" ~ Jim Ryun
_________________
Yeni bir alışkanlığı benimsemek sürekli bir çalışma gerektirir, ancak bunu yaptıktan sonra, hayatınızdaki otomatik bir düğme gibidir ve size daha fazla iş maliyeti olan, şimdi ataletle veya hafif bir çaba ile, uygun bir atasözü diyor İbranice "Alışkanlık ilk olarak bir örümcek ağı olarak hafiftir, ancak kısa sürede sağlam bir tel haline gelir. "
Devam edin ve hayatınızda iyi alışkanlıklar uygulamak için kendinize meydan okuyun, "istemek güçtür".
Friedrich Von Schiller söylüyor "Sadece sabır olanlar mükemmel önemsiz yapmak kolaylıkla zor yürütme alışkanlığı içine almak mümkün olacaktır. "
Bu yüzden kendinizi kötü alışkanlıklardan sabote etmenize izin vermeyin, ilk günlerde istifa etmek istediğiniz doğaldır, ancak HAYIR, bunu yapmayacaksınız çünkü BELİRLİ BİR KADINSINIZ VE Taahhüdünüzü yerine getirme cesaretiyle! Sana güveniyorum, sana da güveniyorum ve kötü alışkanlıklara elveda diyorum
Bugün sizi daha üretken kılan ne gibi alışkanlıklarınız var?
Başka iyi alışkanlıkları benimsemek ister misiniz?
Hangisiyle başlarsın?
