Kitaptan alıntı “Varlığı temperlemek için 16 saat”. Bu kitabın "Özü Öfkelendirmek için 16 saat" sayfalarında ele alınan kavramların bir özetidir. Burada, vicdanla ilgili günlük eğitimde yol gösterici olmak için önemli görünen bazı paragraflar çıkardım.
Fikir No.1
"Kendini yönetme", insanın kendini keşfetme koşuludur. Güçlü yönlerimizi keşfetmek ve geliştirmek; evrenin özünün ve ilkelerinin yaşadığı İçsel Benliğimizin derinliklerini araştırarak zayıf yönlerimizi kabul etmek ve dönüştürmektir.
Fikir No.2
Aklımız günde 60.000'den fazla düşünce üretir ve bu düşüncelerin çoğu olumsuzdur. Bu, daha da fazlası, negatif enerjiye aşırı derecede bağlı olduğumuzu ve faaliyet gösterdiğimiz tüm alanlarda bizim için gerçek bir zararı belirlediğimizi doğrular.
Fikir No.3
Genel olarak, insanlar günlük yaşamın gündelik sorunlarına dikkat çekerler; Finansal zorluklar, ev, iş vb. Olsun, kendimizi çaresizlik, umutsuzluk, kıskançlık, üzüntü, kıskançlık ve daha birçok olumsuz duygu ile özdeşleştiriyoruz.
Fikir No. 4
İstenmeyen düşünceler zihnimizi istila ettiğinde, kendi irademizi yenerler. Olumsuz düşünmeye o kadar alışmışız ki, onu tekrar eğiterek güçlü inatçılığını ortaya çıkaracaktır, çünkü bu düşünce mengenesi uygunsuz bir şekilde kendini sabote eden inançlara yönelik düşünceleri yönlendiren güçlü raylar üretir.
Fikir No.5
Yaratıcı görselleştirme dolgun bir hayata yaklaşmamızı sağlar; önerdiğimizi elde edebileceğimiz bir hayata. Aklımızda bir fikir, kendimiz için yaratmak istediğimiz şeyin bir imajını koymaktan, şu anki gerçeğin hak ettiğimize inandığımız şeye "dönüştüğünü" hayal etmek ve sonra bu dönüşümü elde etmekten ibarettir.
Fikir No.6
TEŞEKKÜRLER, bir kelimeden daha fazlası; görselleştirdiğimiz şeyin zaten “burada ve şimdi” bir gerçeklik olduğunu “kesinliğimizi” korumaktır. Neden sürekli olarak bizim aracılığımızla oluşan ve Varlığımızda yaşayan yüce gücümüze teşekkür etmiyoruz?
Fikir No. 7
Konuştuğumuz her kelime yaşam koşullarımızın dönüşümünü yaratan belirli bir yön üretir. Söylediklerimiz veya ifade ettiklerimiz, kendimiz ve varlığımızı paylaşan diğerleri için gerçekler yaratır.
Fikir No. 8
Pozitif enerjiyle tezahür eden her kelime, pozitif gerçekliklerin üretilmesini sağlar. Olumlu beyanlar veya ifadeler yaşam koşullarımızı iyileştirmemize izin verir. Bu olumlamaların tekrarı, yeni düşünce ve inanç kalıpları yaratmamızı sağlayacaktır.
Fikir No. 9
Zihinsel veya sözlü olumlamaları ifade etmek, aklımızda imge olarak ürettiğimiz olumlu düşünceleri güçlendirir ve yaratıcı süreçlerimize katkıda bulundukları için yaşamlarımızda yapıcı değişiklikler üretmemizi ister.
Fikir No.10
Günün bir döneminde enerjilerimizin yükselmesini sağlamak ve düşünceli ve hareketsiz bir durumda olmamıza izin vermek için sessizlik uygulamak önemlidir. Sessizlik yaşama eyleminde, sorduğumuz veya ihtiyacımız olan cevaplar ortaya çıkmaya başlar. Sessizlik pratiğinde kendi iç bilgeliğimizin yoluna giriyoruz.
Fikir No. 11
Maddi düzlemdeki tezahürler, yani bu somut gerçeklikte elde ettiğimiz her şey, görselleştirdiğimiz bir görüntüyü yerleştiren düşünce nesnesinden ve o zihinsel yaratılışın anlamını veya yönünü emprenye edecek duygusal yükten (niyet) başlar..
Fikir No. 12
Dil, duygular ve beden arasında insanlar arasında bir eşzamanlılık vardır. Bu trinity üzerinde ustalık - tabiri caizse - bizi kendi kendine yönetir.
Fikir No.13
Vücudumuzun mesajlarının farkında olursak, yaşadığımız duyguları bilebiliriz. Vücudumuzun iletişim kurduğu duygusal kayıtlara önem vermeye başlarsak, onları olumlu ve olumsuz olarak sınıflandırabileceğiz. Duyguları sınıflandırırsak, neşe, barış, mutluluk, güvenlik getiren ve bu duygulara layık hisseden duyguları seçebiliriz. Yapıcı duyguları seçersek, “kendini motive eden” olacağız.
Fikir No. 14
"Bağlanma" bilinenleri güvenlik arayışından başka bir şey değildir. Bildiklerimiz daima kaydettiğimiz geçmişten gelen bir şeye aittir. "Güvenlik" arayışı içinde, hayatımızdaki şeylerin durduğu yer orasıdır. Bilinmeyenin içinde, "belirsizlik" de, gelişimimizin verimli yolu olduğu için yaratıcılık tohumlarının hasat aşamasına kadar işlemlerine başladığı kalıcı "evrim" de yer almaktadır. Hayatın gizeminin olduğu belirsiz.
Fikir No.15
Ayrılma uygulaması, hayallerimizin gerçekleşmesi için çalışması gereken bir eğitimdir. Evren her zaman hevesle arzuladığımızı kabul eder ve tezahür ettirme işini devrederek ona güvenmemizi bekler, bu da bize vermeyi sevindirir.
Fikir No.16
İnsan esnekliği sahip olduğumuz iç itici güçtür; her birimizin yaşamın olumsuzluklarını tolere edebilmesi gereken “doğal” kapasite; onları zorluklara, kendimizi güçlendirmek için yeni fırsatlara dönüştürmek.
