Hayatın anlamı meselesi, insanlığın yüzyıllardır merak ettiği bir konudur. Eski filozoflardan çocuklarımıza, hepimiz bir noktada hayatın, yaşadıklarımızın, sorunların, sevinçlerin ve insanların bir anlam ifade edip etmediğini merak ettik.
Bunun birçok cevabı var. Ve neredeyse herkes, kendi içlerini araştırırken yaşadıklarının anlamını bulacaktır. Bununla birlikte, tüm profesyonel hayatı boyunca bu konuda çalışan logoterapinin yaratıcısı Viktor Frankl'ın anlattığı 3 yolu açıklayacağız.
-
Yaşamın anlamı, bir görev, yerine getirilmesi gereken bir görev aracılığıyla bulunabilir. İnsanların en çok aradığı ve en temel formudur. Birine neden yaşayacaklarını sorarsak, “çünkü yapacak işlerim var” diye cevap verirler.
Misyon veya amaç, yarattığımız, inşa ettiğimiz bir şeydir. Ve doğrudan insanlara hizmet etmekle ilgilidir. Başkalarına yeteneklerinizle ve yeteneklerinizle hizmet ettiğinizde, hayatınızın anlamı vardır, değerli olduğunuzu ve katkıda bulunduğunuzu anlarsınız.
-
Hayatın anlamı aşkla bulunabilir. Özellikle insan sevgisi. Dünyayı terk etmek istemezsiniz çünkü sizinle ilgilenen ve sizin için önemli olan insanlar var.
Aslında bu, bir şeyler yapmanın, proje sahibi olmanın ve pes etmemenin en güçlü ve motive edici yollarından biridir. Sevdiğimiz insanlar yaşamak ve daha iyi olmak için sürekli bir ilham kaynağıdır.
-
Hayatın anlamı tefekkür yoluyla bulunabilir. Günlük hayatın küçük şeylerinin, ayrıntılarının, küçük zevklerinin tadını çıkarmakla ilgili. Frankl özellikle sanattan bir kavram olarak bahsetse de, tefekkür daha geniş bir şeydir.
Bazı insanlar hobiden, spordan, sanat eserlerine bakmaktan, yemek yemekten, sevdikleriyle vakit geçirmekten, dünyadaki değişiklikleri algılamaktan, seyahat etmekten hoşlandıkları için hayatlarından zevk alıyorlar ve yaşamaya devam etmek istiyorlar. Hayata anlam katan küçük ve büyük zevklerdir.
Bunlar, hayatınızda nasıl anlam bulacağınıza dair sadece birkaç örnektir. Elbette bu çok daha karmaşık ve her biri kendi içsel tarzıyla bu anlamda konuşmalıdır.
________________
Makaleyi beğendiyseniz, lütfen "beğen" ve paylaşın. Yazının en altında yorumlarınızı bize bildirin ve fikirlerinizi bizimle paylaşın.
Yüz yüze psikoterapötik konsültasyonlar veya Skype aracılığıyla daha kişiselleştirilmiş bir şekilde kendiniz üzerinde çalışmak istiyorsanız, burayı tıklayın.
Size en büyük bereketleri dilerim.
Guillermo Mendoza Vélez www.SaludMentalyEmocional.com
