İş sağlığı ve güvenliği yönetimi, herhangi bir değişiklik yapmadan önce iş istasyonları üzerinde bir çalışma yapacaktır…
Bir okuyucu olarak bu başlığı ilk kez görürseniz, aklınıza gelen şey en iyi Hollywood tarzında bir gizem romanına veya bir korku filmine giriştir; ama hayır, düşündüğün bu değil.
Gizemli sandalye, öğrendiğimiz bu yıllar boyunca topladığımız bir endişeyi ifade etmek ve işyerinde sağlık ve güvenlik hakkında öğretmek için bize verilen başlıktır.
Bu anlamda, Ergonomi ve Çalışma Koşulları üzerine verilen çalıştaylarda endişe gündeme gelmiştir. Genel olarak titizlik ve atölyenin sunumundan sonra şu soru genellikle sorulur: “Bilginize göre ergonomi nedir?”.
Bu soruyu temel alarak, katılımcılardan genel olarak alınan cevaplar şunlardır:% 40 cevap vermiyor,% 30 bize Organik Önleme, Koşullar ve Çevre Yasası'nda görünen tanımı "daha fazla kelime, daha az kelime" veriyor İşin (LOPCYMAT)% 20'si bize işin rahatlığından sorumlu bir disiplin olduğunu,% 6'sının körü körüne “hiçbir fikrim yok” ve sadece% 4'ünün “çevreyi insanlar ”.
Elde edilen bu cevaplardan Ergonomi tanımının ve uygulamasının gerçekliğine en yakın yaklaşan cevap sonuncudur ve dikkatle gözlemlersek bunun en düşük bilgi yüzdesine sahip olduğunu anlayacağız. Huzursuzluğun üretilmeye başladığı yer burası. Ergonomi kavramının biraz daha resmi bir tanımını arıyorsanız, Melo (2009) tarafından verilen ve bize şunu söyleyebiliriz:
Ergonomi, çevrenin insana uyarlanması ve işyerinde kavramın tipik olarak bir kenara bırakılmasıdır. Ergonomi, işyerinde, evde, ulaşımda, sporda vb.Tüm insanların tüm ortamına uygulanır. Özellikle çalışma alanına atıfta bulunurken, Ergonomi genellikle iş ve iş rahatlığının insanlaştırılması olarak tanımlanır.
Daha önce söylenenleri göz önünde bulundurarak, ergonominin basit bir sandalyeden, bir endüstrideki parça montaj istasyonlarına kadar, etrafını saran en gelişmiş kontrol sistemine, nükleer enerji üretim istasyonu.
Öte yandan, çevrenin insanlara, özellikle de işe adaptasyon kavramını alırsak, bir kuruluşta çalışan insan sermayesinin görevlerini kaza veya meslek hastalığı olmayacak şekilde yerine getirmesini sağlamaya odaklanmalıyız. Mesleki yaşamı boyunca ergonomi açısından aşağıdaki hususlara vurgu yapılmalıdır:
• Konuma özgü görevleri yerine getirmek için kullanılacak makineler, mobilyalar, ekipman ve aletler.
• Faaliyetin gerçekleşeceği alan.
• Gürültü, titreşim, soğuk, ısı ve ışık gibi insanları doğrudan etkileyen çevresel özellikler.
• İşin nasıl yapıldığı: zamanlar, programlar, yapılan işe dikkat etme talebi, diğerleri arasında.
Tüm bu yönlerden, özellikle çalışma sandalyeleri olmak üzere, iş faaliyetlerini yürütmek için kullanılan mobilyalara odaklanacağız. Yukarıdakilerle ilgili olarak, endişemizi biraz daha genişletebiliriz, çünkü genel olarak idari görevler gibi oturma pozisyonunda görev yapan insanların genel inancı “her şey acıyor, her şey beni rahatsız ediyor”. Sorulduğunda şu açıktır : Günlük işlerinizi yaparken sırt ağrınız oldu mu? o Çalışma gününüzün sonunda herhangi bir sırt ağrınız veya rahatsızlığınız var mı? yüksek bir yüzde olumlu yanıt verir.
Bu nedenle, milyon dolarlık soru ortaya çıkıyor, "Bu tür rahatsızlıkların neden sunulmasının sebebi sizce ne?", Ve işte milyon dolarlık cevap "LA SILLA" geliyor.
Bu cevabı dikkatle analiz edersek, aşağıdaki gibi yorumlar bulacağız:
• Çok rahatsız edici
• dolgu eski
• Her şey tanıdık geliyor
• çirkin
• En modern değil
• "ERGONOMİK değil"
Bir okuyucu olarak hayal edebileceğiniz diğer birçok cevap arasında, ancak bu yorumların odak noktası genellikle geçerli teknik temellere dayanmalıdır, yani varlığın gerçek nedenlerinin ne olduğunu belirlemek için durumun ciddi bir analizi yapılmalıdır. genel olarak rahatsızlıkların. Bu nedenle, bu "rahatsızlıkların" çoğu, sorumluluğu sandalyeden çıkarmadan, belirli bir görevi yerine getirmek için yanlış bir oturma pozisyonu, sandalyenin yüksekliğinde zayıf bir ayarlama gibi çok faktörlü nedenlerle ilişkilendirilebilir., destekleyici, diğerleri arasında.
Bu anlamda, oturma pozisyonunda olmanın bel bölgesi üzerinde yaklaşık 30 kg ek basınç uyguladığını ve referans olarak ayakta durmaktan 70 kilo ağırlığındaki bir kişiyi dikkate aldığımızı unutmamalıyız. Şimdi oturduğumuzda kötü bir duruş eklersek, durum kötüleşir. Örneğin, eğik bir duruşla oturursak, alt sırtını desteklemiyoruz, ek olarak, bu duruşu varsayarsak, boyun ve üst sırt kaslarını sıkan omuzları batırıyoruz.
Öte yandan, Ulusal Artrit ve Kas-İskelet ve Deri Hastalıkları Enstitüsü'ne (NIAMS) göre, sırtta ağrıya neden olabilecek ve sandalyeyle mutlaka ilgili olmayan diğer nedenler vardır:
Skolyoz, Spondilolistez, Artrit, Lomber Stenoz, Gebelik, Böbrek Taşı, Endometriozis, Fibromiyalji, Enfeksiyonlar, tümörler ve stres de sırt ağrısına neden olabilir.
Önceki bilgileri temel alırsak, sırtınızda herhangi bir rahatsızlık gösteriyorsanız, sandalyeyi tüm hastalıkları için suçlamadan önce herhangi bir olasılığı göz ardı etmemenizi öneririz. Periyodik bir tıbbi değerlendirme ile önleme, mobilyaların işyerindeki koşullarının gözden geçirilmesi, postürel hijyen konusunda yeterli ve tekrarlanan eğitimin yanı sıra iyi bir iş molası rutinleri, kalitemizi korumak için aklımızda tutmamız gereken faktörlerdir. günlük görevlerimizi yerine getirirken sağlığımızı korur.
Bu nedenle, belirli bir görevi yerine getirmek için bir sandalye seçerken ve kullanırken bir dizi öneri yapacağız.
Dikkate almamız gereken çalışma koltukları faktörleri
I. Koltuk Yüksekliği: Koltuk, kullanıcının ayaklarını yere rahatça dinlendirebileceği bir yükseklikte olmalıdır. Buna dayanarak, koltukların koltuk için ayarlanabilir yükseklik mekanizmalarına sahip olması tavsiye edilir.
II. Arkalık: Sandalyenin yüksekliğinin subapüler yüksekliği aşmaması önerilir, buna karşılık koksiks bastırılmadan yerleştirilmesine izin vermelidir. Öte yandan, sırtlığın yüksekliğinin, sandalyeninki gibi, omurganın doğal eğriliğine uyacak şekilde ayarlanması önerilir.
III. Kolçaklar: Kolçakların ana işlevi kollar için bir dinlenme görevi görmektir. Bir diğer önemli işlev, kalkmak ve oturmak için bir destek görevi görmesidir ve gerçekleştirilmekte olan göreve bağlı olarak vücudumuzu farklı duruşlara ayarlamamıza izin verir.
IV. Dolgu: Sandalyenin desteği sabit ve sabit olmalıdır, bu da otururken etkinin emilmesine izin vermeli ve omurganın omurlarına iletilmemelidir. Aynı anlamda, koltuğu ve sırtlığı örten malzemenin cildin nefes almasına izin vermesi önerilir.
V.Taban: Kendi kendini kilitleyen tekerleklere sahip olması ve sandalyenin dengesini artırmak için en az 5 destek noktasına sahip olması tavsiye edilir.
Çalışma koltuğu seçiminin temelleri
İş Sağlığı ve Güvenliği Yönetiminde Dikkate Alınacak Unsurlar
Değerlendirilen istasyonların ve iş istasyonlarının çoğunda, çalışma koltuklarının çoğunun yapılan işe ve hatta bunları kullananların antropometrik ölçümlerine uyum sağlamadığını gözlemledik.
Aynı anlamda, "en pahalı sandalyenin çalışmak için en iyisi" olduğunu garanti eden insanları bile bulduk, ama hiçbir şey gerçeklikten bu ifadeden başka bir şey değildir. Buna ek olarak, "Sırtımda beni öldüren bir ağrı var, ofiste sandalyem olmalı" gibi yorumlar derledik, ancak bu tür bir açıklama bir işyeri hekimi veya bir uzmanın uzmanı tarafından desteklenmiyorsa geçersizdir. alan. Öte yandan, bir sandalyenin diğerinden daha ergonomik olduğu söylenemez, sadece güzelliğine, maliyetine veya mağazanın satış elemanı bize "bunun ergonomik sandalyelerde en son teknoloji olduğunu" söyledi.
Ergonomik açıdan bir çalışma koltuğu seçimini yapmak için, her zaman konfor ve kalite iyileştirmeyi düşünerek, gerçekleştirilecek göreve hangi özelliklerin en uygun olduğunu belirlemek için çeşitli faktörlerin bilinmesi gerekir. kullanıcının ömrü. Dikkate almamız gereken temel hususlar arasında:
1. İş istasyonlarının tasarımı ve uyarlanması için geçerli Teknik Standartlar.
2. Yapılacak işin türü.
3. Ayakta, otururken veya dönüşümlü olarak çalışın.
4. Görev, öne doğru eğilerek, döndürülerek, üst ekstremitelerin sürekli kullanılmasıyla gerçekleştirilmelidir. Bu özellik bize hareket kolaylığı sağlamak için gereken sırtlığın yüksekliğini verecektir.
5. Yarı oturma pozisyonunda çalışmak, sandalyede ayak dayaması kullanılmasını gerektirir.
6. Çalışma başın uzun süre kaldırılmasını gerektiriyorsa, sandalyenin sırtın tüm uzunluğunu kaplayan bir sırtlığı olmalıdır (bel, sırt ve servikal alan).
7. Bilgisayar görevlerini yerine getirmek için koltuk arkalığı hem bel hem de sırt bölgelerini kapsamalıdır.
8. Çok fazla hareket gerekiyorsa, koltuk arkalığı, serbest dolaşım için sadece sırtın bel bölgesini kaplamalıdır; örneğin, süpermarket kasiyerleri.
9. Kullanıcı omurgada lordoz, kifoz veya skolyoz gibi herhangi bir sapma durumu gösterirse, omurganın sandalyenin eğriliğinin kendi özel koşullarına uyup uymadığını belirlemek için çalışması gerekir.
Bibliyografik inceleme
• Mondelo, Barrau, Gregori ve Blasco, Ergonomi 3: İş Tasarımı, 1999, Mutua Universal, UPC sürümleri.
• kriterler ve Fernández, Ergonomi 4: Ofis Çalışması, 2001, Mutua Universal, UPC sürümleri.
• JL Melo, Pratik Ergonomi - Bir işin ergonomik değerlendirmesi için rehber, 2009, Fundación MAPFRE.
• Ulusal Artrit ve Kas-İskelet ve Deri Hastalıkları Enstitüsü (NIAMS), www.niams.nih.gov/portal_en_espanol/.
