"Zamanım olmadı" dan sonra, zaman eksikliğinden dolayı ulaşamadığımız gerçeğini vurgulamak için bir sonraki en çok kullanılan cümlenin şöyle olduğunu düşünüyorum: "Şimdi evet", yılın herhangi bir sonuna atıfta bulunmak için yeterli. kendisinden veya toplantıda hazır bulunan bir aile üyesinden duyulan ilk ifadenin başladığı yıl: "Şimdi sigarayı bırakacağım", "Şimdi evet, tatillerden sonra diyete başlayacağım", "Şimdi egzersiz yapacağım"; Kısacası, liste hafızanın bize izin verdiği ölçüde olabilir.
Bu amaçlara ulaşılamaması, zaman yönetiminden düşündüğünüz kadar sapmaz. Ne de olsa Lakein, Zaman Yönetiminin Hayat Yönetimi olduğu sonucuna varmamızı sağlayacak Zaman olduğunu söyler, bu nedenle teklif edilen şey yerine getirilmezse, benim düşünceme göre önemli ve hayatı nasıl yöneteceği bilinmiyordu.
Başka bir şekilde düşünün, bir günün 24 saati var, o gün yapmadığınız şey kurtarılamaz, bu da hayatımızı etkileyen veya önemli olan bir şey için kullanılmayan zamanın tam anlamıyla zaman kaybolduğu, belki de hayatın kaybolduğu anlamına mı geliyor? Kesinlikle! Mesele bu. Zaman eksikliği yok, hepimiz günde 24 saat aynıyız, olan şey kişisel dengenizin olmaması ve dengesiz olduğunuzda etrafınızdaki her şeyin dengesizleşmesi.
Bu yüzden aşağıda hayatınızı dengelemek için 10 ipucunu listeliyorum, bu da zevk almayı ve eksikliğin bir kararlılık değil, denge olduğunu fark etmeyi etkileyecektir.
1. Merdiveni bulun.
Stephen Covey, "Merdiven doğru duvara dayanmıyorsa, yapacağı tek şey bizi daha önce yanlış yere götürmektir" Peki, bize herhangi bir sonuç vermiyorlarsa, birçok şey yapmanın ne yararı var ?! Böylece, yapılacak ilk şey hedef belirlemektir. Bunlar gerçek, ölçülebilir ve ulaşılabilir olmalıdır. En kısa, en kolay yol kendinize "Hayatta gerçekten ne istiyorum?" Diye sormaktır. Bu sorunun cevabı, yönün temellerini ve merdiveni desteklemek istediğiniz yeri ortaya koyacaktır ve bu şekilde her gün gerçekleştirilen faaliyetler, yaşamdan ne istediğinizi gerçekleştirmeye odaklanmalıdır.
2. Küpeler yazın.
Merdiven neyi tanımlamamıza yardımcı olur, küpeleri yazmak bize nasıl yardımcı olur. Bir liste yapmak, çok sayıda kağıdın tutulmamasını, nereye yazdığımızı bilmek ve bir yerde yapmak istediğimiz faaliyetleri, çok önemli olmayanları bile olsa, ancak bunların yazılı hale getirilmesi, aklın bu şeylerde değil, önemli şeylerde işgal edilmesine yardımcı olur. yamaçlar. Listelenen küpeleri gördüğümüzde, gerçekten o kadar çok olmadığını ve zihnin dinlenmesine yardımcı olduğunu anlıyoruz.
3. Aklını dinlendir.
Zihin, beden gibi, dinlenmeye ihtiyaç duyar. Eğer sonsuz saatlerce çalışmaya alışkınsanız, kendinize şu soruyu sorun: "Eğer kalırsam, bitirip küpe çıkarır mıyım?" Cevabınız evet ise, o zaman bir küpe kalmaya, bitirmeye ve çıkarmaya değer; Ah! Ama cevap hayırsa, kalmak buna değmez. Neden? Çünkü eğer bitmeyecekse, iyi yemek yemeyeceksiniz, geç kalacaksınız, yorulursunuz, bitirmek için erken gelmelisiniz ve üstünü bitirmeme endişesi nedeniyle kötü uyuyacaksınız Ne üzerinde çalışıyorsa, neden kalsın ?! Zihninizi dinlendirmek, sevdiklerinizin tadını çıkarmak, rahatça yemek yemek, dinlenmek için uyumak ve erken dinlenmiş ve net olmak daha iyidir.
4. Her seferinde sadece bir şey.
Tek bir aktivite yapmak değil, zihninizi tek bir yerde tutmakla ilgilidir. Evde ofiste olmak ya da tam tersi olmak ya da bir toplantıyı beklemek ya da bir aramayı cevaplamak olması, tek dengesizliktir çünkü bir yerde ya da başka bir yerde değiliz ve bu nedenle sevdiklerimizle hayatı kaybediyoruz veya kendimizle. Kısacası, ilgi alanlarınız veya yetenekleriniz olduğu kadar çok aktivite yapabilirsiniz, sır, yamaçları veya aktiviteleri, yani her şey ve onun yerine her şey için bir yer karıştırmak değildir.
5. Dinlenmek için temizleyin.
Bu nokta, masanızın veya iş yerinizin kağıtlardan uzak durmasını, yalnızca uğraştığınız şeyi almanızı sağlar, çünkü doymuş bir yer zihni yorurur ve aynı zamanda stres yaratır. Açık bir yere ulaşmak için ne yapmalı? DATT olarak adlandırdığım şeyden faydalanmak zorundasınız ve bu, onunla bir şey yapmak istemiyorsanız, kağıdı hareket ettirmemek anlamına gelir. Yani, bir belge her ulaştığında (veya e-posta ile aynı uygulandığında) yapılabilecekler azaltılır: Temsilci Seçme, Dosyalama, İşleme veya Atma. Ama ne yaparsanız yapın, işyerini ve zihni açık tutmak için kağıtları bir kez kullanın.
6. Baştan başlayın.
Kulağa çok açık geliyor, tam da bu yüzden yapılmıyor. Başlangıcın ne olduğunu nereden biliyorsun? Çok kolay, cevap, merdiveni tırmanırken nereye gitmek istediğiniz konusunda net olmaktır. Bunu bilmek önemli olacak faaliyetleri belirleyecektir, çünkü sizi istediğiniz yere götüreceklerdir, bizi ne kadar acil olursa olsun götürecek her şey sadece hayatımızı alacaktır. Hedefe odaklanmayı öğrenin.
7. Hayır demeyi öğrenin.
Nereye gittiğimizi netleştirdiğimizde, Hayır demek çok kolay! tek yapman gereken kendine sor, ya bunu yapmazsam? Cevap hiçbir şey değilse, yapma! Ve hayatının tadını çıkarabileceksin. Küpenin kendinizin değil başkasının olması durumunda HAYIR demek çok daha önemlidir.
8. Gündemi kullanın.
İşin sırrı faaliyetleri planlamak değil, planlananları yerine getirmektir. Bir gündem sadece iş değildir, çünkü yönetilenlerin hayat olduğunu zaten gördük, bir gündemi tutmak kişisel bir program haline gelir ve daha sonra bir arkadaşınızla bir kahve planlamak, zaman atamak çok önemlidir. spor için, biraz hobi için, aile aktiviteleri için veya sadece kendiniz için zaman. Bu noktada gündemdeki en önemli şey, bu programlamayı kesintiye uğratan faaliyetlere HAYIR demeyi öğrenmektir.
9. Ertelemeyin.
"Bir süre sonra yaparım" demek, hayır demeyi bilmemek kadar ciddidir. "Al Rato" adında büyük bir kap düşünün ve şu anda yapmamaya karar verdiğiniz her şeyin o kaba gittiğini hayal edin. Sonunda önünüzde bulundurmanın ve orada kalan şeylerin miktarını görmenin, o kabın dışında yaşamak yerine dengede olacağından şüphe etmiyorum; Canlı "Yapılması gereken her şey" içine dalmış ve genellikle "dün için" olduğu ortaya çıkıyor.
10. Kendinizi yönetin.
Son olarak, “zamanı” yönetmenin, kendinizi yönetmeyle aynı olmadığı gerçeği, bir şeylerin yapılıp yapılmamasının yalnızca size ve hiç kimseye bağlı olmadığını ima eder. Ve bu perspektiften, eğer onları yapmamaya karar verdiyseniz, bunun nedeni onların hayatta buna değmeyeceklerini ve benim perspektifime göre, "onları yapmak için zaman ayırmazsınız".
Umarım on ipucu hayatınızdaki dengeyi etkiler.
"Bugün" yapılması gereken şeyler vardır, ancak çoğu zaman bu durumlar "hayatı" aşmaz ve odaklanmamız gereken önemli olan "Hayatta" yani son tavsiyem, bir duruma ve hayır demeniz gerekip gerekmediğini bilmiyorsunuz, kendinize sorun, bu durum bugün mü yoksa yaşam için mi? Cevap, "Bugün için" ise, belki de sadece gerçek hedeflerinizden uzaklaşıyorsanız, zaman ya da duygulara yatırım yapmayın. Öte yandan, cevabınız "yaşam için" ise, ertelemeyin, bırakmayın. Belki de zamanınızı yönetmenin en büyük sırrı kendinize "Bugün mü Hayatta mı?"
