Bir süredir koşu sporunun moda olduğunu biliyoruz. Bu nedenle, tenis ayakkabısı giymeye ve çoğu zaman bir yarışta doruk noktasına ulaşan bu aktiviteye başlamaya kararlı olan, aynı durumda başkalarıyla tanışmaya ve yalnızca katılımcıları değil aynı zamanda katılımcıları da çağıran deneyimi hissetmeye kararlı olan daha fazla insan var. ailelerine.
Bu uygulamadan, insan yönetiminde sorumluluk sahibi olan herkes için önemli faydalı fikirler çıkarabiliriz. Ve eminim çok daha fazlası vardır…
1. Motivasyon faktörü olarak algılayın.
Çoğu zaman lider, farklı eylemler yoluyla ve esas olarak parayı en çok tekrar eden araçlardan biri olarak kullanarak işbirlikçilerinde coşku kazanmaya çalışır. Ancak, geçici gücünü doğruladıktan sonra, şüpheler ve öfke ortaya çıkar. Bu noktada çalışanın işine atfettiği anlamı dikkatlice düşünmenizi tavsiye ederim. Koşucu için bu, daha iyi bir fiziksel durum elde etmek, daha iyi hissetmek, insanlarla veya ilgili başka biriyle tanışmaktır. Ama koşan için her zaman bir anlam vardır ve eğer onu kaybederse, eğitimi bırakacaktır. Yaptığı işe önemli bir sebep atfetemeyen bir kişinin dışarıdan motive edilemeyeceğine inanıyorum. Liderin sorumluluğu, ortak çalışan için gerçekten neyin anlamlı olduğunu keşfetmek olacaktır.
2. Bir golün peşinden gidin. Planlama.
Açık hedefleri olmayan liderlik, kör yürümeye eşdeğerdir. Takipçiler orada hiçbir yönleri olmadığını ve bu nedenle ne yapmaları gerektiğini bilmediklerini hissederler. Koşucu bir yarış için antrenman yaptığında, diyetini, programını ve önceki antrenman türlerini planlamalı, diğer hususların yanı sıra pisti bildiğinden (eğimler varsa veya düzse, o gün hava nasıl olacak, vb.) Emin olmalıdır. Yöntemi takip etmek, bazı durumlarda kendi hedefinizi geçmenizi veya basitçe hedefe ulaşmanızı sağlayacaktır. Öte yandan, Liderin sadece doğaçlama gücüne güvenmesi değil, kısa ve orta vadede eylemleri planlamak için gerekli zamanı ayırması, böylece amaçladığı sonuçlara ulaşmak için gerekli adımları belirlemesi hayati önem taşır.
3. Yalnızlığa tahammül edin.
Organizasyon yapısında hiyerarşik bir konum elde eden herkes, etrafına baktıkları anların olduğunu ve kimsenin olmadığını çok iyi bilirler. Uzlaşılmış kararları sürdürme veya sağlamlığı sağlama anları. Bu hem kendisi hem de komisyoncu için bir gerekliliktir. Hem eğitimde hem de yarışlarda, sadece kendisi ve düşünceleri olduğu durumlar vardır. Başarınız büyük ölçüde bu yeteneğe bağlı olacaktır.
4. Ekip çalışmasını anlayın.
Koşmanın bir efsanesi, tek başına yapılan bir spor olmasıdır. Ve bu doğru, ancak yalnızca kısmen, çünkü bunu gruplar halinde yapmak da mümkün. Dahası, bu şekilde pratik yapanlar, eğitimin tek başına eğitimden çok daha eğlenceli olduğunu kabul ediyorlar. Sözde koşucu grubu, reddedilirse (bir dizi izlemek için dışarı çıkmaya gitmekten daha fazla arzunun olduğu anlar) arzuyu sürdürmeye yardımcı olur ve sözlü dil, cesaret verici sesler ve ayrıca jestlerle hedefe doğru ilerler., selamlar veya beşliklerle. En iyi lider, işbirlikçilerinden oluşan ekibi tarafından desteklenmesine izin veren ve başarılarını onlarla paylaşan kişidir. Anahtar bir parça olduğunu, ancak optimum işleyişinin çalışanlarının eylemleri tarafından yönetildiğini mükemmel bir şekilde anlıyor.
5. Basınçları tolere edin.
Liderler farklı yerlerden çekildiklerini hissederler. Madenciler, kendi patronları, müşterileri, tedarikçileri vb. Koşucu tarafında basınç dışarıdan çok içeriden gelir. Ancak her iki durumda da onlar için tolerans eşiğimizi yükseltmemiz gerekir. Erken pes etmek, asla savaşmaya karar vermemiş olmak kadar hayal kırıklığı yaratıyor. En verimli insanlar, periyodik gerginlik rahatsızlığı ile uğraşmayı içeren savaşmaya cesaret eden kişilerdir.
6. Ulaşmanın açıklanamaz heyecanı.
Satış tahminine ulaşın veya devamsızlıkta kayda değer bir azalma. Şirketin veya benzerlerinin mali durumunun iyileştirilmesi benzersiz bir his sağlar ve bitiş çizgisini geçen ile yüzde yüz karşılaştırılabilir. İlk kez izleyenler için bir yarışa katılarak bitiren katılımcıların yüzlerinde bir gülümseme ile gözyaşlarına boğulmalarını görmek şaşırtıcı. Bu, zevk almayı hak eden eşsiz bir deneyimdir ve bu, işleri iyi ve zamanında yapmanın doğrudan sonucudur.
runfitners.com/maraton-tres-cosas/
7. Önceki stresin yönetimi.
Yarıştan önceki gece ideal olan, liderin ertesi gün bir anlaşma müzakere etmesi isteneceği gibi bir bebek gibi uyumaktır. Bununla birlikte, herkes bunun işaret ettiği adrenalini kontrol edemez ve uykusuzluk veya diğer rahatsız edici rahatsızlık belirtilerine sahip olamaz. Burada da bunun bir alışkanlık ve eğitim meselesi olduğunu söylemeye değer. Bunu ya da şu şeyi yapmanın gerekli olduğu sadece önceki gece değil, tüm önceki gecelerde. Erken ve tutumlu yemek yiyin. Hem koşucular hem de liderler için TV izlememek veya internete bağlanmamak önceki günlerin şartı olmalıdır.
8. Sürekli iyileştirme.
Sadece mevcut potansiyeline ve yeteneklerine güvenen, sürekli eğitimi küçümseyen bir lider bozulabilir ve bunu fark ettiğinde çok geç olacaktır. Bir koşucu kendini geliştirmek için çabalamazsa, kendini durgun hissedecek ve coşkusu, aktivitede yok olana kadar giderek azalacaktır. Kalıcı olarak iyileştirme, bir yandan mükemmel olmadığımızı, öğrenmeye ve güncellenmeye devam etmemiz gerektiğini kabul etmek anlamına gelir. Ve diğer yandan, bunun gerektirdiği çabayı varsayalım, bunu gerçekleştirmek için yeterli alan ve zaman ayırın.
9. Duyguların Yönetimi ve Kontrol
Çalışırken beyni lehimize çevirmeye yardımcı olan birkaç psikolojik teknik vardır, görselleştirme en iyi bilinenlerden biridir. Bunda bunu açıklayan bir atasözü vardır: “Bir maraton önce bacaklarla, sonra kafa ile koşulur ve kalp ile biter”.
Aslında bedeni 42 k'ye maruz bırakmak sadece yeterli beden eğitimi ile değil aynı zamanda zihinsel olarak da mümkündür. Terk etme arzusunun yörüngede göründüğü zamanlar çoktur ve bu, kafanın lehine oynaması gereken yerdir. Aynı şey liderlerde de olur: Kaç kez istifa etmek, her şeyi cehenneme göndermek gibi hissettiniz? Ya da anlaşmaya saygı göstermeyen tedarikçiyle konuşun? Ancak duygularınızı yönetebileceğiniz, akla öncelik verdiğiniz o anlar sizi hedefe biraz daha yaklaştırdı ve kişisel bağlılığınızı arttırdı.
10. Tutku.
Birinin acilen karşılaştığı her şeyin, onu gerçekleştirmek için yeterli arzuya sahip olması gerekir. Her iki alandaki deneyim bana çok net bir şekilde öğretti ki, bunu zevk için yapmazsanız iyi bir koşucu olmanın imkansız olduğunu ve o yerde kendinizi rahatsız hissederseniz iyi bir lider olamayacaksınız. Bu şey hakkında iki kez düşünmeyelim. Tahta bir sopada olduğu gibi, onu aşırı zorlarsak, başaracağımız tek şey onu kırmaktır. Arzumuza öncelik verelim ve ona ulaşmak için çabalayalım, mutluluk da budur…
