Logo tr.artbmxmagazine.com

Başarısızlık korkusu nasıl aşılır

İçindekiler:

Anonim

Çin atasözü "En büyük başarısızlık hiç denemedi."

Hepimizin korkuları ve korkuları var. Onlardan kaçamazsınız, ancak onları yenebilmek için yönetebilirsiniz ve istediğiniz şeyi yapmanıza engel olmazlar. Korkular, inançlar gibi, ne iyi ne de kötüdür. Sizi güçlendirir ya da sınırlar, size uyarlar ya da uyarmazlar, size yardım ederler ya da size zarar verirler…

Elbette, yolunuzda bir taş olmamaları için ne yapabileceğinizi bilmek istersiniz… Şimdi görüyoruz. Korkular, fiziksel, zihinsel veya hayali olsun (çoğu zaman gibi) bizi etkileyebilecek bir tehlike hissettiğimizde aktive edilen basit savunma mekanizmalarıdır.

Bizi kendi korkularımızdan çok korktıran şey, işten çıkarmaya değer mi?

İlk olarak, birçok kez farkında bile olmadığımızı söylemeliyiz, bu yüzden acı çektiğimizi bile bilmiyorsak, bunun üstesinden nasıl geleceğiz? İlk adım onları tanımlayabilmek, hissetmek için kendimizle bir barış anı bulmaktır. Kendimize bu huzur, sükunet ve barış anlarını yaşama fırsatı verir ve hayatınız boyunca size eşlik edecek, en çok sevmeniz gereken ve size en çok ihtiyaç duyan kişinin tam olarak nasıl hissettiğini, nasıl düşündüğünü bilmesine izin veririz ve nasıl olduğunu. Tahmin etmemeniz durumunda o kişi sizsiniz.

Hem girişimcilik hem de kişisel alanda en yaygın korkulardan biri (başka bir makalede daha iyi ele aldığımız diğerleri) başarısızlık korkusudur. Hata yapmadığımız için yapmıyoruz, böylece yanlış karar vermemek için yanlış gitmiyoruz, böylece bizi kötü düşünmezler, böylece bizi kaybedenler olarak görmezler, nedeninizi seçin… Ve elde ettiğimiz tek şey kendimizi belirlediğimiz hedefe doğru yürümemek. Doğrudur, eğer yapmazsak yanlış değiliz, ama karşılığında ne var? Bir an için düşünün ve korku içinde yaşamak isteyip istemediğinize karar verin, gerçekten neyi kaçırdığınızı ve almadığınızı düşünün. Korku bizi korur, bu yüzden bize "çözmemiz" gereken bir şey olduğunu söyler, çözülmeyen "bir şey" üzerinde çalışmak için bize bir uyarı verir, bedenlerimizi dinlemeliyiz.

Başarısızlık korkusu gerçek olmayan bir yanılsamadır, zihninizde yarattığınız ve hissettiğiniz, henüz gerçekleşmemiş bir olayın "sahte gerçekliğini" yaratır. Bu "gerçeğiniz" olur. Bir olasılık bir gerçek değildir. Sadece bu, bir olasılık. Bu süreci neden yaptığımızı ve hedeflerimizi etkilemeden bu korkunun üstesinden gelmek için neler yapabileceğimizi daha iyi anlamak için nedenleri biraz analiz edeceğiz.

Her şeyden önce kabul etmek zorundayız. Kabul etmek istemiyorsak, neredeyse çözemeyiz. Yani, sizi rahatsız etse bile, korktuğunuzu kabul edin ve nereden geldiğini bulmaya çalışın ve ne yapabileceğinizi bilmeniz sizi kışkırtıyor. Size normal olarak bunun belirli bir neden olmadığını söylemeliyim, ancak bunların bir karışımı olabilir, bu yüzden biraz daha çalışmanız gerekecek. Bakalım:

  1. Eleştiriyi kabul etmekten ya da hata yapmayı sevmiyoruz. Neden bazen karar vermede bu kadar çok sorun yaşıyoruz? Çünkü beklediğimiz gibi ortaya çıkmazsa, bir hata yaptığımız anlamına gelecektir, o zaman diğerleri ne düşünecek? Hepimizin etrafımızdaki insanlar tarafından tanınmasına ihtiyacımız var ve çok fazla önemsiyoruz. Dolayısıyla, karar vermezsek ve hiçbir şey yapmazsak, “teoride” yanlış gidemeyiz. Ne yapalım? Kimsenin öğretilmediğini kabul etmek zorundasınız. Hepimiz her an ne yapacağımızı bilseydik, hiç kimse hata yapmazdı, bu yüzden sürekli öğrenmeye hazırlanın, zaten her şeyi bildiğinizi düşünme hatasını asla yapmayın. Eğer çıraklık olarak kabul etmezseniz (ki bu da budur), kendinizi suçlarsınız ve bu yük çok ağırdır. Kimse yanlış bir şey yaptıklarını kabul etmekten hoşlanmıyor, ama bize tekrar olmasını önlemek için ilk adım bu.Bunun bizim için harici bir neden olduğuna inanırsak, bunu nasıl çözeceğiz? Kabul edin ve bu hatayı sizinle tanımlamayın, o zaman bildiğiniz en iyi şeyi yaptınız (asla yanlış şeyi yapmıyoruz, bilerek, daha iyi bir seçenek olduğunu bilinçli olarak bilerek) Yani seçiminiz, kendinizi bulduğunuz anda en iyi seçim oldu. Bu çok cesaret vericidir, çünkü aptal olmanız değil, tüm bilgilere veya gerekli deneyim veya bilgiye sahip olmamanızdır. Bunun bir çözümü var: hata yapmaya devam et, başarısızlıkla ne demek istiyorsun? Beklentilerinize bağlıdır. Kendimizi çok talep ediyoruz ve her şeyi iyi yapmak zorunda olduğumuzu düşünüyoruz. Belki başarısızlıkla, iki yıl içinde işinizde bir noktaya ulaşmak yerine beşe ihtiyacınız olduğunu anlarsınız. Bu yıl için belirlediğiniz faturalandırma hedefine ulaşmamanız.İşi kapatmanız gerektiğini. Ya da belki denemeyebilirsin bile. Bu size bağlı, inançlarınızı ve beklentilerinizi gözden geçirin. Ne yapalım? Biraz önceki noktaya geri dönüyoruz. Olumlu ya da olumsuz tüm deneyimler hala yaşam boyunca biriktiğimizi öğreniyor. Ve aynı şey muhtemelen başınıza gelmeyecek, ama başka bir şey hakkında yanlış olabilirsiniz, bu hayatın bir parçası. Eğer yanılmıyorsan geliştiremezsin. Şimdi, işlerin planladığınızdan farklı gidebileceğini kabul etmiyorsanız, birçok hayal kırıklığınız olacağından emin olabilirsiniz. Elverişli olan, değişikliklere adapte olma ve onları bulduğumuz gibi farklı şekilde uygulama yeteneğidir, bu da projenizde iyi öğrenme ve başarının zorluğu ve anahtarıdır.ne yaptığınızı daha fazla risk görürsünüz. Olumsuzlara her zaman daha fazla önem veriyoruz. Hiçbir şey yapmasak bile yaptığımız her şeyde bir risk vardır. Bilinmeyenden korkuyoruz, çünkü bu deneyimi yaşamadık ve yanlış gidebilecek her şeyin zihinsel bir listesini yapıyoruz. Ne yapalım? Hayatta yaptığınız her şeyin, hiçbir şey yapmama bile riski vardır. Sadece düşün: Bunu yapacağım.. belki yanlış gidiyor… ve şu? Başınıza gelebilecek en kötü şey nedir? Bu olursa ne olur? Riskleri değerlendirdiğinizde, bunun yanlış gideceği beklentisini büyüttüğünüzü fark edersiniz. Fark ettiğiniz gibi her zaman ayarlamalar yapabilirsiniz ve sonucun düşündüğünüz kadar korkunç olması gerekmez.Korkunun zihninizi ele geçirmesine izin verirseniz, net düşünmezsiniz ve sonuçları en aza indirmek ve yaptığınız her şeyde daha fazla risk görmeniz için daha geniş bir vizyona sahip olamayacaksınız. Yapabileceğiniz şey, kendinizi bulduğunuz koşullarla yüzleşmeye hazırlanmaktır ve sonucu beğenmezseniz, geçmiş kötü deneyimler nedeniyle her adımı uyarlayarak yeniden ayarlayıp doğru yola dönersiniz. Başarısızlık olarak katalogladığınız bir deneyim yaşadıysanız, çünkü istediğiniz gibi gitmedi, eğer acı hissettiyseniz, hayal kırıklığı hissettiyseniz ve içeride tutarsanız, hizmet etmediğiniz veya yapamayacağınız inancını beslerseniz, tekrar denemek hakkında hiçbir şey bilmek istemeyeceksiniz. En azından kabul edip ters çevirene kadar, onu daha iyi ve daha iyi hale getirmek için bir öğrenme süreci olarak kabul edene kadar.Ne yapalım? Olumsuz bir deneyim yaşadıysanız, tekrar istediğiniz gibi çıkmayacağından korkmanız çok mantıklıdır. Bu deneyimi sindirmelisiniz, belki biraz zaman geçirin, böylece üzerinde çalışıp tekrar motive olabilir ve tekrar denemeye hazırlanabilirsiniz. Geçen sefer neyin yanlış gittiğini analiz etmeli, kendinizi bilgilendirmeye çalışmalı ve daha iyi hazırlıklı olmak için hazırlanmalı, yapılması muhtemel hataları en aza indirmelisiniz. Bunu beyninize bir inanç olarak kurarsanız, bu eylemlerinizi hayatınızın geri kalanında veya siz karar verene kadar yönetir. İnançlarınızı bu deneyimden uzaklaştıracak şekilde yeniden programlamanız ve yeniden başlamanız gerekir. Önemli olan, başkalarının deneyimlerinin bir sonucu olarak asılsız inançlar nedeniyle, ısrar etmek ve ısrar etmek ve sonra ısrar etmektir.Eğer herkes size sürekli bildiklerini ve iyi yapmadıklarını, çok zor olduğunu, çok "şanslı" olmanız gerektiğini ya da bunun gibi şeyleri söylüyorsa, sonunda bu ifadeleri beynimize "gerçek "miş gibi kaydederiz tedavi edilirler ve sonuç olarak gerçekliğimizin bir parçası olurlar. Benden daha deneyimli olan veya daha iyi hazırlanmış olan Menganito kötü bir şey yaptıysa, hayal edin… Ne yapalım? Başlangıçtan itibaren, insanlar sizin için neyin uygun olduğunu tavsiye etmeyi ve sizden daha iyi bilmeyi çok severler. Dünyadaki tüm sevgiye ve bizi korumak niyetine en yakın olsalar bile. Hepimiz benzersiz ve tekrarlanamazız, benzer görünsek bile, benzer şekilde davransak bile, hepimizin zihinsel kalıplarımız, inançlarımız ve duygularımız, benzer şekilde davranmamıza yol açsalar bile,Hepimiz aynı şekilde işlemiyor ve yönetmiyoruz.Ayrıca, her biri belirli bir deneyime sahipti ve bunların hepsi, oldukları gibi, diğerlerinden farklı olmalarını sağlıyor. Birisi için işe yarayan bir başkası için işe yaramayabilir, bu yüzden kendi nedenlerinizi bulun ve kendi korkularınızı yönetin, başkalarının yaşamasını sürdürmeyin. Kendimize düşük benlik saygısı olarak inanmamak, bir şey yapamayacağımızı, bir proje gerçekleştiremediğimizi düşünmemize neden olur. Ve bu yasa olur, yapabileceğinizi düşünmüyorsanız, yapamazsınız! Ne yapalım? Bu, saf korku veya korkunun ötesine geçen çok güçlü bir nedendir. Üstlendiğinizi (profesyonel olarak veya hayatta) sadece kendinize, kendinize, ne elde edeceğinize inanıyorsanız iyi yapabilirsiniz.Mümkün olmadığını düşündüğünüz bir şeyi nasıl elde edeceksiniz? Soru kendine cevap veriyor. Bu bizi yapmamaya, kendimizi sabote etmek için kendimizi felce uğratmaya engel olmaya iter.. Dava sizi önlemeyi önlerse hangi sonucu elde edebileceğinizi asla bilemezsiniz. İşletmenizin herhangi bir alanında yardıma ihtiyacınız olduğunu düşünüyorsanız, arayın, isteyin. Bulunduğunuz yere ulaşmayı başaran ve "engellerinize" katılmayan birinin yardımını almak, size hiç hayal etmediğiniz bir görüş sağlar. Büyük düşünün ve harika sonuçlar elde edeceksiniz.Bulunduğunuz yere ulaşmayı başaran ve "engellerinize" katılmayan birinin yardımını almak, size hiç hayal etmediğiniz bir görüş sağlar. Büyük düşünün ve harika sonuçlar elde edeceksiniz.Bulunduğunuz yere ulaşmayı başaran ve "engellerinize" katılmayan birinin yardımını almak, size hiç hayal etmediğiniz bir görüş sağlar. Büyük düşünün ve harika sonuçlar elde edeceksiniz.

Sonuç olarak size korkularınızın üstesinden gelmenizi sağlayan şeyin harekete geçmek olduğunu söyleyeceğim. Hareket ettiğinizde, bulduklarınızı çözmekle ilgileniyorsunuz ve olası sonuç hakkında çok fazla endişelenmiyorsunuz. Bir eyleme başlamadan önceki korkular, ona doğru gittiğinizden daha güçlüdür. Hazırlanın, odaklanın ve hedefiniz için bir plan tasarlayın, ancak devam edin.

Daha hazırlıklı olmanıza yardımcı olmak için kendinize şu soruları sorabilirsiniz:

  • O ana hazırlanmak için ne öğrenmem gerekiyor? Projemi gerçekleştirmek için gerekli kaynaklara sahip miyim? Bu korkunun ardında ne var ve nasıl çözebilirim? Sizi sınırlandırmamak için hangi inançları gözden geçirmek / değiştirmek zorundasınız? herhangi bir durumun üstesinden gelmeme yardımcı olacak güçlü yönlerim var mı? Hedefime yaklaşmak için atmam gereken bir sonraki adım nedir?
Başarısızlık korkusu nasıl aşılır