Bir insanın sosyal yaşamında elde ettiği her şey, az çok ölçüde, etrafındaki kişilerin desteğine sahiptir. Doğumumuzdan bu yana, eğitim ve sosyalleşme gibi önemli süreçlerden geçerek, her zaman başkalarının desteğine sahibiz. Ebeveynler, kardeşler, arkadaşlar, iş arkadaşları ve komşular kim olduğumuzun, ne hissettiğimizin, ne dediğimiz ve ne yaptığımızın bir parçasıdır.
Ne yazık ki, bunun çok az farkındayız ve bu, bağların uyumlaştırılmasından ziyade işbirliği yapmaktan ve çatışmaktan ziyade rekabet etme eğilimlerimizle doğrulanıyor. Olumlu ilişkiler kuramadığımızı fark etmek için boşanma rakamlarına, kırık ticari şirketlere ve şiddet içeren eylemlere bakmak yeterlidir.
İlişki nedir? İlişki bir bağlantıdır, iki şey arasındaki ya da aynı şeyin çeşitli yönleri arasındaki temastır. İnsan durumunda, bir ilişkinin kendimizle ya da aramızdaki insanlarla bir bağlantı olduğunu söyleyebiliriz. Bu "ben-ben" veya "ben-onlar" ilişkisi, hedeflerimize ulaşmayı desteklediğinde, gelişmemize izin verdiğinde ve refah ürettiğinde olumludur.
İyi bir kişilerarası ilişki (kendimizle) oluşturmak, düşüncelerimizi gözden geçirmeyi ve size zarar veren ve yok eden zihinsel kendini sabote etmekten kaçınmayı içerir. Genellikle aile, okul, kitle iletişim araçları ve diğer ideolojik ajanlar aracılığıyla kültürel olarak öğrenilen olumsuz ya da sınırlayıcı düşünce alışkanlıklarıyla karşı dikkatli ve istekli olmak gerekir. İyimser bir zihniyet, bedenin değerlemesi ve bakımı, kendini kabul etme, iç tutarlılık, barış ve mutluluk için kararlı arayış ve türün fikir ve tutumlarının içselleştirilmesi: "Ben buna değer", "Yapabilirim" ve "Hak ediyorum", benlik saygısının bazı göstergeleridir.
Kim olduğumuzla bir denge ve memnuniyet derecesine ulaştığımızda, başkalarıyla olumlu ilişkiler kurabiliriz. Gerçekten elverişli bağlantılar kurmak için, buna izin veren bir değerler ölçeğine sahip olmamız ve ayrıca iletişim kurmayı öğrenmemiz gerekir. İnsanların kötü olduğunu, kimsenin değişmediğini, hayatın kılık değiştirmiş bir savaş olduğunu ve birisinin kazanması için birinin kaybetmesi gerektiğini düşünürsem başkalarına nasıl iyi davranabilirim? İmkansız!
Her varlıkta pozitif bir rezerv olduğunu, insanların deneyimle evrildiklerini ve değiştiklerini, yaşamın olumlu deneyimler öğrenmek ve deneyimlemek için bir zorluk ve bir fırsat olduğunu ve işbirliğinin ve dayanışmanın gerekli ve mümkün olduğunu düşünmesini gerektirir. Yüksek pozitif değerler olumlu tutum ve eylemleri belirler, vasat değerler ise zararlı tutum ve kolektif uyumu etkileyen eylemler üretir.
Olumlu ilişkilerin önemli bir yönü, utangaçlık veya saldırganlık olmadan, kendine ve başkalarına saygı ve dürüstlüğe dayanan sağlıklı bağlanma yolları öneren bir bağ stili olan “iddialı iletişim” dir. Girişkenlik, olumsuz ilişkilerin anahtar öğesi olan manipülasyonu önler.
Her seferinde başkalarını istediğimiz bir şeyi yapmaya zorladığımızda manipüle ediyoruz ama yapmıyorlar. Manipüle etmek için sahtecilik, suçlama, gözdağı verme, entelektüelleştirme ve baştan çıkarma gibi kaynakları kullanıyoruz. Manipüle ettiğimizde, bunu reddetme ve başarısızlık korkusu ile yönlendirdiğimizi not etmek iyidir.
Pozitif ilişkiler bir gerçeklik olmayı gerektirir: hafife alma ve küçümseme yerine başkalarının takdir ve takdir edilmesi; saygısızlıktan önce saygı, hoşgörüsüzlükten daha fazla hoşgörü; entegrasyon; kayıtsızlık veya ret öncesi dayanışma; adaletsizlikten önce adalet ve şiddet değil barış.
İnsan çatışmaları, "başkalarının benden farklı (her zaman benden daha az) olduğu ve hak ettiğim ile aynı şeyi hak etmediği" yanlış fikrine dayanıyor. Kıskançlık, kıskançlık, eleştiri, saldırganlık ve şiddetin anahtarı burada yatıyor. Diğerinin suçlu olduğu tuzak bu ve ben masumum.
Kısacası, pozitif bir ilişki evrimimize ve tatmin edici başarılarımıza izin veren ya da uyaran ilişkidir. Onların başlangıç noktası, sağlıklı benlik saygısına (kendilerini tanıma, kabul etme ve değer verme) dayanan kendimizle iyi bir ilişkidir, böylece sevgili, uyum ve korku, çatışma ve kıtlık değil refah.
İnsanlarla çevriliysek, onlarla iyi olmaktan daha iyi bir şey olamaz.
Beni okuduğun için teşekkürler.
