Problem çözme her zaman insanların birçok farklı, bazen karmaşık kararlar alması anlamına gelir ve her bireyin deneyimine ve kriterlerine göre her bir kişinin farklı kararlarla karşı karşıya olduğunu biliyoruz.
Karar verme temel bir işlevdir, ancak insanların karşılaştığı en zor görevlerden biridir; psikolojide çok çalışılmış bir konu olmasının yanı sıra. Psikoloji içerisinde karar vermenin amaçları, bunları alırken yapılması gereken planlar, plan dahilinde alınan aksiyonlar, yol gösterdiği ilerleme ve ulaşılan sonuçlar gibi birçok detay incelenir.
Karar verme nedir?
Karar verme, temel olarak, birçok belirsiz olayın meydana geldiği, insanların karşılaştığı sorunlu durumları çözmek için doğru çözümleri bulmaya odaklanır.
Bir kişinin doğru kararları vermesine yardımcı olmanın ilk adımı, yaptıklarının bir analizini yapmak ve onları engelleyen unsurları incelemektir; bu, çok zamanında olabilecek bir fikir, nerede olduğunu bilmek için karar verme modellerine güvenmektir. Başlat.
Karar vermek, bir problemle yüzleşmenin ilk adımıdır, bu, bizi endişelendiren bir şeyi çözmek için bir şeyler yapılmaya başlandığı anlamına gelir, ancak bu endişe her zaman bizi rahatsız eden şeye yönelik değildir.
Size etkili bir şekilde yardımcı olacak olan sorunun somut analizidir. Bize büyük sorunlara neden olmayacak şeyler için endişelenmenin bir faydası yok, bizi ne kadar kötü hale getireceği endişesi nedeniyle farklı deneyimlerden kaçınarak yaşayamazsınız. Çözülemeyen sorunlar hakkında endişelenmek, yeteneklerimizin olumsuz değerlendirilmesine neden olabilir ve karşılaştığımız sorunun üstesinden gelinemeyeceğinin farkına varabiliriz. Bazen, çok zor problemler hakkında endişelenmenin, olası çözümleri bulmamıza yardımcı olduğunu düşünürüz, ancak gerçek şu ki bunlardan kaçınılır. Bu tuzağa düşen insanlar, kaybetme veya başarısız olma korkusu o kadar güçlü olduğunda normal bir şekilde çalışmasını engelleyecek kadar güçlü olduğunda terapiye gelirler.Psikoloğun işi, onları bu korkunun üstesinden gelmelerini sağlamak ve ayrıca kaçındıkları bir sorun olup olmadığını belirlemektir. (Hastie, 2001)
Karar verme modelleri
Farklı psikolojik terapilerde kullanılan klasik karar verme modelleri vardır, ancak tüm insanların farklı olduğunu ve bir model tarafından önerilen koşullara kolayca ayarlanamayacağını biliyoruz.
Psikolojinin terapileri ve müdahale teknikleri içinde bilişsel olanlar gibi farklı model türleri vardır; Bu tekniklerin bazı örnekleri, D'Zurilla ve Goldfried'in problem çözme şeması ve karar verme ile ilgili önemli bilgiler içeren Wessler ve Wessler'in Bilişsel Değerlendirme Terapisidir.
Problem çözme şeması
Karar verme modellerinden biri, 1971'de D'Zurilla ve Goldfried tarafından geliştirilen problem çözme şemasına dayanmaktadır ve temel amacı insanların sorunlarını iyi kararlar alarak çözmelerine yardımcı olmaktır. ve size doğru çözümleri öğretir. Şemada, sorunların acil bir çözümün verilemeyeceği durumlar olduğu söyleniyor. Dolayısıyla, bu problemlerin çözümü, onlara problemlerini geçerli çözümlere odaklamayı öğreten doğru stratejiler ve teknikler sağlamaktan ibarettir.
D'Zurilla ve Goldfried'in problemleri çözmek için önerdiği prosedür aşağıdaki gibidir:
- Soruna yönelim: Yazarlar tarafından önerilen ilk adım, sorunların yönünü tanımlamak, sorunun durumun değil, benim davranış eksikliğim olduğunu fark etmektir; bu sorunun nedenlerini ve önemini değerlendirmeyi öğrendiklerini; ve bu sorunu çözmek için ne kadar zaman ve çabamız olduğunu bilin. Sorunun tanımı ve formülasyonu: İkinci adım, soruna verilebilecek nesnel terimleri ve çözümleri tanımlamak ve bu sorunla ilgili beni neyin rahatsız ettiğini tanımlamaktır., benimle ilgili bilgileri arayın, çatışmayı anlayın ve hedeflerimi tanımlayın Alternatifler için öneriler: Bir sonraki nokta 3 ilkeyi belirlemektir; kaliteyi yaratan nicelik ilkesi; yargılamanın geciktirilmesi ilkesi,sonuçları değerlendirmeyen; ve üçüncüsü, çeşitlilik ilkesidir, olası çözümler önermek ve bunları birleştirmek nedir? Karar verme: Dördüncü adım, her bir alternatifin sahip olduğu olumlu ve olumsuz sonuçları öngörmenin yanı sıra aralarındaki alternatifleri karşılaştırmak ve bir plan hazırlamaya başlamaktan oluşur. Planı uygulamaya alın ve sonuçları kontrol edin: Beşinci ve son adım, planın halihazırda uygulamaya konulduğu yerdir, planımızın gözlemlenmesini ve sonuçlar tatmin ediciyse kendi kendini değerlendirmeyi ve kendi kendini pekiştirmeyi gerektirir. ve sürecin yeni bir analizini yapıyor. Ayrıca sonuçların tatmin edici olmaması durumunda yeni bir sürecin uygulanıp uygulanmayacağı da belirlenebilir.Olası çözümler önermek ve bunları birleştirmek ne demektir Karar verme: Dördüncü adım, her bir alternatifin sahip olduğu olumlu ve olumsuz sonuçları öngörmenin yanı sıra aralarındaki alternatifleri karşılaştırmak ve bir eylem planı hazırlamaya başlamaktan oluşur. ve sonuçları kontrol edin: Beşinci ve son adım, planın halihazırda uygulamaya konulduğu yerdir, planımızın gözlemlenmesini ve sonuçlar tatmin ediciyse kendi kendini değerlendirmeyi ve kendi kendini pekiştirmeyi ve sürecin yeni bir analizini yapmayı gerektirir.. Ayrıca sonuçların tatmin edici olmaması durumunda yeni bir sürecin uygulanıp uygulanmayacağı da belirlenebilir.Olası çözümler önermek ve bunları birleştirmek ne demektir Karar verme: Dördüncü adım, her bir alternatifin sahip olduğu olumlu ve olumsuz sonuçları öngörmenin yanı sıra aralarındaki alternatifleri karşılaştırmak ve bir eylem planı hazırlamaya başlamaktan oluşur. ve sonuçları kontrol edin: Beşinci ve son adım, planın halihazırda uygulamaya konulduğu yerdir, planımızın gözlemlenmesini ve sonuçlar tatmin ediciyse kendi kendini değerlendirmeyi ve kendi kendini pekiştirmeyi ve sürecin yeni bir analizini yapmayı gerektirir.. Ayrıca sonuçların tatmin edici olmaması durumunda yeni bir sürecin uygulanıp uygulanmayacağı da belirlenebilir.aralarındaki alternatifleri karşılaştırmak ve bir eylem planı hazırlamaya başlamak. Planı uygulamaya koymak ve sonuçları kontrol etmek: Beşinci ve son adım, planın halihazırda uygulamaya konulduğu, planımızın gözlemlenmesini ve Sonuçlar tatmin ediciyse kendi kendini değerlendirme ve kendini pekiştirmenin yanı sıra sürecin yeni bir analizini yapmak. Ayrıca sonuçların tatmin edici olmaması durumunda yeni bir sürecin uygulanıp uygulanmayacağı da belirlenebilir.aralarındaki alternatifleri karşılaştırmak ve bir eylem planı hazırlamaya başlamak. Planı uygulamaya koymak ve sonuçları kontrol etmek: Beşinci ve son adım, planın halihazırda uygulamaya konulduğu, planımızın gözlemlenmesini ve Sonuçlar tatmin ediciyse kendi kendini değerlendirme ve kendini pekiştirmenin yanı sıra sürecin yeni bir analizini yapmak. Ayrıca sonuçların tatmin edici olmaması durumunda yeni bir sürecin uygulanıp uygulanmayacağı da belirlenebilir.Ayrıca sonuçların tatmin edici olmaması durumunda yeni bir sürecin uygulanıp uygulanmayacağı da belirlenebilir.Ayrıca sonuçların tatmin edici olmaması durumunda yeni bir sürecin uygulanıp uygulanmayacağı da belirlenebilir.
Bu problem çözme şeması, karar vermenin bilişsel modellerine giren psikolojideki birçok müdahale tekniği ve terapisinin sadece bir örneğidir.
Wessler ve Wesler bilişsel değerlendirme terapisi
Bilişsel modellerde yer alan psikolojinin başka bir terapi veya müdahale tekniği Wessler ve Wesler'in bilişsel değerlendirme terapisidir, temelde müşteri merkezli terapi, gestalt terapisi ve rasyonel duygusal terapi olmak üzere 3 terapi türünden bahseder ve kişinin kendi biliş ve değerlendirmelerinden bahseder., diğer insanlara ve durumlara karşı duyguların yönleridir ve karar verme sürecini doğrudan etkiler.
Bu terapide, insanların belirli durumlara uyguladığımız belirli kişisel yaşam kuralları tarafından yönetildiğinden bahsedilir (Wessler ve Wessler-Hankin, 1991).
Bu kurallar üç şekilde çalışır:
- Etkili deneyimin bilişsel aracıları olarak Etkileşimli bir biliş, etki ve etkileşim sisteminin bileşenleri olarak Değer temelli yanıtlar için bilinçsiz bir algoritma olarak.
Bilişsel değerlendirme terapisi, karar vermede duyguların deneyimini haklı çıkarmak gibi ek bir işleve sahiptir.
Karşılaşabileceğimiz sorunlar
Sorunlarımızı aştıktan ve stratejik planı uyguladıktan sonra bile kendimizi psikolojik problemlerle bulabiliriz. Elde edilen sonuçları değerlendirirken, kendimizi ölçülebilir ve objektif gerçeklere dayandırmalıyız.
Sadece bilinçli bir düşünce olmadan bıraktığımız hisleri hesaba katmak cazip gelebilir. Bu hata, bir anksiyete bozukluğu veya kompulsif bir bozukluk yaratır çünkü bu duygular, sonucun belirsizliği, mükemmeliyetçiliğimizin fazlalığı veya genel durumumuz gibi hayatımızda meydana gelen diğer olaylardan kaynaklanıyor olabilir.
Risk içeren düşünce, duygu, his ve duyguların kabul edilmemesi, insanları obsesif davranışlarla ebedi şüphe içinde tutan ve karar vermelerini zorlaştıran şeydir. Başarısızlık korkusuna maruz kalma ve düşüncelerin, hislerin, duyumların ve duyguların kabul edilmesinde eğitim, bu sorunlarla başa çıkmanın önemli bir yoludur. (García Higuera, 2006)
Sonuç
Karar verme, psikolojik bir konu olarak uzun yıllardır çalışılmaktadır. Modellere, tedavilere ve tekniklere göre, karar verme doğrudan ilgimizi etkiler, bu yüzden hafife alınması gereken bir konu değildir, üzerinde düşünülmesi ve analiz edilmesi ve kararların otomatik veya otomatik olmaması gerekir. olağan.
Karar vermek, hayatımızda ortaya çıkan durumları ailede, işte veya duygusal düzeyde çözmek için farklı alternatifler arasından seçim yaptığımız bir süreçtir. Modeller, düşünceli bir karar almak için bizi etkileyen senaryoyu veya sorunu bilmenin ve anlamanın önemli olduğunu açıklar. Verebileceğimiz farklı kararların olası sonuçlarını anlamak ve analiz etmek için çok iyi düşünmeliyiz, çünkü iyi veya yanlış bir çözüm bizim için olumlu veya olumsuz sonuçlar doğurabilir ve tabii ki işyerinde alınırsa sonuçlar herkesi etkileyecektir. Şirketimiz.
kaynakça
- García Higuera, JA (1 Mart 2006). Infocop Çevrimiçi. Http://www.infocop.es/view_article.asp?id=622Hastie, R. (2001) 'den alınmıştır. Yargı ve Karar Verme Sorunları. Psikolojinin Yıllık İncelemesi, 653-683. Wessler, RL ve Wessler-Hankin, S. (1991). Bilişsel Değerlendirme Terapisi TVC. Davranış Değiştirme ve Terapi Teknikleri Kılavuzu, 555-579.
Tez konusu:
Belirli bir şirketin belirli bir alanında karar vermek için dikkate alınması gereken adımları tanımlayın.
Amaç:
Şirketin belirli bir alanında doğru kararlar vermek için gerekli tüm adımları standartlaştıran ve böylece alınan kararlarda hatalardan kaçınan bir kılavuz hazırlayın.
Bilişsel: Bu terimin anlamı çevreden alınan bilgi yoluyla bilgi edinme süreci, öğrenme ile ilgilidir. Bilmek için Latince'den türemiştir.
Orijinal dosyayı indirin
